如何與你的伴侶討論字母斯慕圈？

任何一個喜歡斯慕圈的人，斯慕圈可能是他生活的一個重要方面，但是和你的伴侶談論將小圈帶入你們的關系——可能會讓你神經緊張。

一項研究發現字母圈幻想在40-70%的男性和女性中很普遍，而只有20%的受訪者報告說參與了字母圈。幻想與現實之間存在著巨大的差距。為什么？也許有些人把他們的幻想隱藏起來，或者和伴侶探討這個話題感覺說起來容易做起來難。

1)交談

選擇合適的時機談論將字母圈引入你們的關系可以影響談話的成功或失敗。

不要在你們纏綿的時候提起小圈，因為你的伴侶可能會因為同意一些他們感到不舒服的事情而感到壓力，也不要在你沒有時間交談的時候，沖出家門上班的時候開始談話。

有些夫婦通過假設性的問題提出這個話題:“如果我把你的手腕綁在床架上，你會有什么感覺?"。盡管你可能對自己的怪癖有很多了解，但這對你的伴侶來說可能是一件新鮮事，所以考慮研究一下你可能想和你的伴侶一起嘗試什么，以幫助他們感到更加寬容。

如果你的伴侶終止了談話，那就放棄吧。你可能想在以后的日子里再次提起這個話題，但是現在，尊重他們不想談論這個話題。

2)同意書

如果你和你的伴侶決定一起探索斯慕圈，談論SSC(安全、理智和兩廂情愿)的重要性是很重要的。字母圈游戲可以是很有趣的，但是它也可以是危險的，所以一起安全地玩耍，不要在酒精的影響下，并且尊重彼此的界限。

有一個安全詞和一個“停止”動作是一種溝通的方式，告訴對方正在發生的事情必須停止，你絕不能利用對方的信任(他們也絕不能利用你的信任)。

你們之間的界限可能不同于你的伴侶，所以誠實地討論這些，這樣你就知道你們的立場。你可能有硬性限制(如呼吸游戲)和軟性限制(如sp)，你應該和你的伴侶談論是否有余地測試你的軟性限制的界限。

記住，你可以在任何時候改變你的想法;你的規則并不是一成不變的。

3)從小事做起

如果你的伴侶是小圈的新手，你作為支配者或順從者的幻想可能已經迫不及待分享給對方，但不要急，慢慢來。

即使你們都有小圈的經驗，也要從小事做起，慢慢建立起小圈關系。也許你下次去吃飯的時候可以把你的伴侶綁起來或者穿上乳膠衣服？從小事做起也意味著你們有一條共同探索的道路。

4)有計劃的善后和回顧

善后是至關重要的斯慕圈關系。你可能有不同的想法，對比你的伴侶，但你應該照顧另一個人。有些人喜歡擁抱，有些人喜歡洗個熱水澡或喝杯茶;無論你選擇做什么，記得談論你剛剛做過的字母圈活動。

你喜歡什么？有沒有什么事情是你不喜歡的，或者你下次會做得不一樣？你對自己的界限有什么感覺？下次你想更溫柔一點還是更進一步？你對伴侶的界限有什么感覺？他們對自己和你的感覺如何？

通過回顧你的會話，你可能會發現你想要研究更多或者一起嘗試新事物。試著保持一種開放的對話，建立在誠實、信任和尊重的基礎上，這樣你就可以隨著界限的演變而談論你的界限。

如果談話沒有按照你的計劃進行，不要緊張。對自己誠實地表達自己的yyy望和分享自己的幻想感到高興——誰知道呢？也許這是你和你的伴侶更廣泛對話的開始。

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