DDLG——“退行”心理是什么樣的概念?
DDLG——“退行”心理是什么樣的概念?
為什么我們會(huì)懷念童年?
提到童年,腦海里最先想到的畫面是什么?
是第一次父母帶你去動(dòng)物園的那個(gè)下午,是外婆家榕樹下和小伙伴的追逐打鬧,還是好不容易賺來零花錢去小賣部買到小布丁吃下的第一口...
無論是快樂還是悲傷,那些畫面中的我們顯得特別真誠和簡單。
然而,奇怪的是,隨著年齡的增長,在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)中,我們似乎被迫披上了一層又一層的外殼。我們不再因快樂而微笑,因悲傷而流淚,那些真實(shí)的自己和情感都被隱藏在心底,既渴望被人理解,又害怕被人看見。
你呢?你心中那個(gè)小孩過得怎么樣?

什么是“退行”?
退行是一種心理防御機(jī)制,當(dāng)一個(gè)人面臨焦慮、挫折或其他壓力時(shí),其心理狀態(tài)可能會(huì)退回到早期的發(fā)展階段。此時(shí),他們會(huì)放棄已經(jīng)掌握的成熟應(yīng)對(duì)方式,而采用更原始或幼稚的方法來解決問題。
“退行”現(xiàn)象包括哪些方面?
個(gè)人的心理發(fā)展并不是像一棵樹木那樣不斷向上生長,而更像是一陣風(fēng)中的波浪,會(huì)受到外界環(huán)境的影響而 fluctuation。
成年人在激烈爭吵時(shí),可能會(huì)像孩子一樣在地上打滾以示抗議;或者在承受巨大壓力時(shí)不停咬指甲,這些都屬于常見的退行行為。
在兒童時(shí)期,退行現(xiàn)象更為普遍。例如,一個(gè)已經(jīng)掌握獨(dú)立上廁所技能的孩子,當(dāng)感到焦慮或不安時(shí),可能會(huì)再次出現(xiàn)尿床的情況。
即使我們已經(jīng)成年,退行行為也可能在任何年齡出現(xiàn)。
那么在退行的情況下,一個(gè)平時(shí)顯得成熟穩(wěn)重的成年人會(huì)變成什么樣呢?
某些退行行為的表現(xiàn)似乎帶有消極性:有的人會(huì)痛哭,或者低聲啜泣;有的人則顯得呆滯,沉默不語;還有的人可能會(huì)大聲尖叫、發(fā)脾氣、胡亂扔?xùn)|西,甚至對(duì)他人大聲咆哮和辱罵,甚至表現(xiàn)出攻擊性,比如抓人、咬人;而一些人可能會(huì)自殘,例如用頭撞墻等。
有些退行的表現(xiàn)比較溫和,例如想要抱著毛絨玩具,或者一個(gè)人低聲自言自語,亦或是突然變得特別依賴他人。此外,一些退化表現(xiàn)更為積極。例如,有些人會(huì)參加兒童游戲,看起來天真活潑,不在乎社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)價(jià),更注重自己的感受,甚至表現(xiàn)出良好的想象力和創(chuàng)造力。
為什么想要回到童年?
作為一種心理防御機(jī)制,退行主要是為了處理焦慮、對(duì)抗挫折,那么很多人可能會(huì)有所疑問:成年?duì)顟B(tài)都無法較好地應(yīng)對(duì),一個(gè)人變成孩子模樣就真的能解決問題嗎?
實(shí)際上,退行并不是為了直接解決問題,而是在心理上尋求一種應(yīng)對(duì)焦慮和壓力的方法。
對(duì)于退行的意義,心理學(xué)家們有兩種不同的看法。
有些人認(rèn)為,退行是一種逃避的表現(xiàn),反映出個(gè)人在面對(duì)創(chuàng)傷時(shí)的心理反應(yīng),也顯示出心理發(fā)展不夠成熟。如果一個(gè)人頻繁退行或過度依賴這一防御機(jī)制,可能會(huì)引發(fā)某些神經(jīng)癥或心理疾病。
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